12 εκπληκτικές ιδιότητες της τσουκνίδας 

Τσουκνίδα – ένα γνώριμο φυτό με κρυφές δυνάμεις

Η τσουκνίδα είναι ένα κοινό, αλλά ιδιαίτερα χρήσιμο φυτό με εκπληκτικά ωφέλιμες ιδιότητες για την υγεία. Είναι γνωστή σε πολλούς ως ένα άγριο χορτάρι που προκαλεί τσούξιμο, πρήξιμο και πόνο εάν τα φύλλα της έρθουν σε άμεση επαφή με γυμνό δέρμα. Η τσουκνίδα είναι γνωστό πως στην αρχαιότητα θεωρούνταν «φυσικός γιατρός», καθώς έχει πολλά και ποικίλα θεραπευτικά οφέλη για διάφορα προβλήματα υγείας. Αυτά τα οφέλη που προέρχονται από το οπλοστάσιο του φαρμακείου της φύσης γίνονται εύκολα προσβάσιμα μέσα από σειρές προϊόντων που εντάσσουν τα θαυματουργά αυτά φυτά και βότανα στη σύστασή τους. Ενημερωθείτε για τις φυσικές λύσεις υγείας από το Naturatherapy.gr.

Τα 12 εκπληκτικά οφέλη της τσουκνίδας:

Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα

Περιέχει τις βιταμίνες Β, C, E, A, K, B2, καθώς και σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο. Αυτά τα συστατικά έχουν σημαντική θρεπτική αξία για την υγεία των μυών, των οστών και των νεύρων μας. Επιπλέον, η περιεκτικότητά της σε σεροτονίνη, η οποία καταστέλλει την όρεξη, την καθιστά ιδανική για τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Βελτιώνει την υγεία του δέρματος

Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιισταμινικές ιδιότητες της τσουκνίδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση συμπτωμάτων και τη θεραπεία του εκζέματος, είτε ως συμπλήρωμα διατροφής ή εξωτερικά ως κρέμα, για την ανακούφιση από την κοκκινίλα, τη φαγούρα και τα εξανθήματα. Μέσα από τρόφιμα και ροφήματα μπορεί επίσης να περιορίσει τις αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος και να αντιμετωπίσει τα σπυράκια και την ακμή, συμβάλλοντας στη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που περιέχουν τα φύλλα της τσουκνίδας βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθούν τον οργανισμό στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων και την επούλωση πληγών και εγκαυμάτων.

Βοηθά στη διαδικασία της πέψης

Τα συστατικά που περιέχει το τσάι τσουκνίδας είναι ωφέλιμα για τη διαδικασία της πέψης, την ανακούφιση από τη ναυτία και τις εντερικές διαταραχές.

Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας

Η τσουκνίδα είναι ανάμεσα στα βότανα που είναι αποτελεσματικά κατά του αισθήματος της κόπωσης. Στα φύλλα της περιέχει φυσικά αποτοξινωτικά και τονωτικά ενεργά συστατικά που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και την αντιμετώπιση της καταπόνησης. Συνολικά, κάνει καλό στη διάθεσή μας, την ψυχολογική μας κατάσταση και μειώνει τα επίπεδα κατάθλιψης.

Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Είναι επίσης ανάμεσα στα βότανα που συμβάλλουν στην καλή αρτηριακή πίεση και την υγιή καρδιά, χάρη στην πλούσια περιεκτικότητα της σε κάλιο.

Βοηθά στην αντιμετώπιση των αλλεργιών

Τα φύλλα της είναι πηγή ισταμίνης, κι έτσι συμβάλλει στη μείωση και ένταση των συμπτωμάτων οποιασδήποτε αλλεργικής αντίδρασης του οργανισμού μας, όπως αλλεργικής ρινίτιδας ή άσθματος.

Συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών

Η υψηλή περιεκτικότητα της σε σίδηρο και βιταμίνες βοηθά στην καταπολέμηση της ξηροδερμίας, της πιτυρίδας και της λιπαρότητας του δέρματος της κεφαλής. Μπορεί, επίσης, να δυναμώσει την τρίχα και να δώσει όγκο στα αδύναμα μαλλιά.

Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος

Οι αποτοξινωτικές της ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος και στη βελτίωση της λειτουργίας του. Για αυτόν τον σκοπό προτείνεται επίσης το τσάι από τσουκνίδα, το οποίο συμβάλλει στον καθαρισμό του ήπατος, του στομάχου και του εντέρου.

Ενισχύει τα οστά και τις αρθρώσεις

Το ασβέστιο και το μυρμηκικό οξύ που περιέχει η τσουκνίδα έχουν θεραπευτική και καταπραϋντική δράση σε περιπτώσεις ρευματισμών και άλλων παθήσεων των αρθρώσεων. Η λήψη της καθώς και η εξωτερική εφαρμογή της βοηθούν στην πρόληψη των νόσων των οστών, όπως της οστεοπόρωσης.

Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη

Ειδικοί στα φυσικές λύσεις υγείας Naturatherapy.gr συνιστούν την κατανάλωση τσουκνίδας σε μορφή αφεψήματος. Έχει ευεργετικές ιδιότητες για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, καθώς μειώνει το σάκχαρο και το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα.

Βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση

Η τσουκνίδα περιέχει φυσικές ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης, της πνευματικής ευελιξίας και της συγκέντρωσης.

Συνοψίζοντας, η τσουκνίδα είναι ένα φυτό με εξαιρετικά διευρυμένες φυσικές ιδιότητες και οφέλη, χάρη στο οποίο προωθείται η υγιής διαβίωση και ευεξία. Επομένως, η κατανάλωση της μέσα από συμπληρώματα διατροφής και αλοιφές είναι πολύ δημοφιλής για την καταπολέμηση πληθώρας νοσημάτων και παθήσεων. Μπορούμε, φυσικά, να τη βράσουμε και να την καταναλώσουμε ως ρόφημα. Όμως, διατίθεται και στα φαρμακεία σε ταμπλέτες, κάψουλες και βάμμα, καθώς έτσι μας δίνεται η δυνατότητα να γνωρίζουμε ακριβώς την ποσότητα που λαμβάνουμε.