Τι να κάνετε για να προσαρμοστείτε στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές;

Πέρασε και αυτός ο Δεκαπενταύγουστος και σιγά σιγά οι περισσότεροι μαζεύουν τις βαλίτσες τους για να επιστρέψουν στην ρουτίνα. Κανείς δεν ανυπομονεί για την τελευταία μέρα των διακοπών η οποία μπορεί να ειναι γεμάτη απο συναισθήματα χαράς αλλά ταυτόχρονα και λύπης. Ειδικά όταν έρχεται η Δευτέρα της επιστροφής στην δουλειά. Παρακάτω σας έχουμε μερικές προτάσεις για να νιώσετε καλύτερα και να είστε πιο έτοιμοι για την πρώτη μέρα στη εργασία μετά τις διακοπές.

Ελάτε μια μέρα πριν

Αν ξεκινάτε Δευτέρα μην επιστρέψετε από τις διακοπές Κυριακή βράδυ. Προγραμματίστε την άδειά σας ώστε να έχετε μια μέρα κενή, μια μέρα να μείνετε σπίτι. Θα μπορείτε να ξεπακετάρετε με την ησυχία σας, να συνέλθετε από πιθανό jet lag, να δείτε τα μέηλ σας, να χαλαρώσετε, να παίξετε καζινο NetBet, και γενικά να εγκλιματιστείτε στην παλιά σας ζωή.

Αγνοήστε την παρόρμηση να τα κάνετε όλα αμέσως

Η ιδέα της συσσωρευμένης δουλειάς μπορεί να σας δημιουργεί ανυπομονησία για να τα προλάβετε όλα. Αποφύγετέ το. Η δουλειά θα είναι εκεί, δεν θα πάει πουθενά. Χρειάζεστε χρόνο για εσάς. Η αναζωογόνηση είναι ζωτικής σημασίας για εσάς και το γέμισμα των μπαταριών σας εξίσου αναγκαίο, και δεν μπορείτε να καλύψετε το κενό της εργασίας σε μια μέρα.

Οργανωθείτε

Δημιουργήστε μια λίστα εργασιών για την πρώτη μέρα της επιστροφής σας με προγραμματισμένο χρόνο για να ενημερωθείτε. Μην προσπαθήσετε να αρχίσετε να λύνετε προβλήματα και να σβήνετε φωτιές γιατί μπορεί απλώς να χάσετε τον χρόνο σας σε κάτι που ίσως έχει ήδη λυθεί. Μην ενδώσετε στον πανικό. Αντίθετα, σχηματίστε μια λίστα εργασιών με βάση την προτεραιότητα και ορίστε στόχους.

Πείτε τα νέα σας αργότερα

Σίγουρα δεν θα είστε οι μόνοι που γυρίζουν από διακοπές και ενδέχεται να σας έλειψαν οι συνάδελφοι σας. Εάν κιόλας έχετε καλή σχέση μαζί τους πιθανότατα θα ανυπομονούν να σας δουν να ακούσουν για το ταξίδι σας, να σας πουν για το δικό τους ή να σας μιλήσουν για όλα όσα έγιναν όσο εσείς λείπατε. Μέχρι να τα πείτε όλα με όλους συνειδητοποιείτε πως έχετε ήδη χάσει πολύτιμο μέρος του πρωινού σας. Καλύτερα θα ήταν να συναντηθείτε εκτός ωραρίου εργασίας για να πείτε τα νέα σας και να περάσετε και καλά. Αλλά να το προγραμματίσετε πως όντως θα συναντηθείτε αργότερα. Μην πέσετε με τα μούτρα στη δουλειά και αφήσετε πίσω την κοινωνικοποίηση σας γιατί χρειάζεστε να κάνετε τέτοια συζήτηση και να τα πείτε με τους συναδέλφους σας.

Αξιολογήστε την εργασία που έχετε να κάνετε

Στην ίδια γραμμή, αποφύγετε να κλείσετε ραντεβού κατά τις πρώτες ώρες επιστροφής. Αυτό θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε τι είναι επείγον και να ασχοληθείτε με αυτό προτού αρχίσουν να μπαίνουν πρόσθετες εργασίες στη λίστα υποχρεώσεων σας. Κρατήστε την ημέρα στο ημερολόγιο σας κενή. Σκεφτείτε το σαν να κάνετε meeting με τον εαυτό σας για να οργανωθείτε και να οργανώσετε.

Θέστε όρια στον εαυτό σας

Θέλετε να διατηρήσετε αυτή την ευχάριστη ατμόσφαιρα διακοπών; Συνεχίστε να ενσωματώνετε τη χαλάρωση και τη διασκέδαση στο πρόγραμμά σας, ακόμη και μετά το τέλος των διακοπών σας . Βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείπετε να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας στην προσπάθεια σας να καταφέρετε να βάλετε σε μια τάξη τις υποχρεώσεις σας. Ξεκινήστε όπως θέλετε να συνεχίσετε.

Αν και μπορεί να σκεφτείτε πως θα δουλέψετε παραπάνω μέχρι να βρεθείτε στο σημείο που θα αισθανθείτε πως έχετε τον έλεγχο. Η πραγματικότητά είναι πως δεν πρέπει να αναβάλλετε τον χρόνο που θα διαθέτατε στον εαυτό σας ή στην οικογένειά σας γιατί πολύ πιθανόν πάντα να τυχαίνουν πράγματα και τελικά να μην ξεκουράζεστε. Δώστε προτεραιότητα στα διαλείμματα τα οποία θα ενισχύσουν την παραγωγικότητά σας και θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος της επιστροφής στη δουλειά.

Αφήστε την κανονικότητα να επιστρέψει ομαλά

Μια υγιής ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής θα σας κάνει καλύτερο εργαζόμενο και πιο ευτυχισμένο άτομο συνολικά. Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε τη δουλειά σας, είναι πάντα δύσκολο συναισθηματικά το τέλος των διακοπών. Ακόμη πιο δύσκολο είναι να επιστρέψετε στη δουλειά αν δεν σας αρέσει.

Κλείστε την επόμενη σας απόδραση

Μην περιμένετε να περάσει πολύς χρόνος, κλείστε άμεσα την επόμενη σας εμπειρία είτε είναι μονοήμερη, είτε ένα Σαββατοκύριακο ώστε να έχετε κάτι να περιμένετε. Αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα και θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε πάλι στην ζωή σας.